在光遇中实现永久增高的核心方法是使用体型重塑魔法，该道具可通过解锁先祖神秘力量节点随机获得，或在魔法工坊用蜡烛兑换。体型重塑魔法使用后会永久改变当前身高，但结果为系统随机生成，可能变高也可能变矮，因此需准备大量该道具以提高成功率。另一种方式是创建新账号随机刷取初始身高，但时间成本较高。
体型重塑魔法的获取途径主要有三种：一是通过探索地图解锁先祖的神秘力量节点随机掉落；二是在暮土遗忘方舟的魔法工坊内用季节蜡烛兑换，但需注意工坊开放时间；三是通过系统活动补偿领取。建议优先收集季节蜡烛，在魔法工坊开放期间批量兑换，同时每日完成先祖任务以增加获取概率。需明确的是，游戏内不存在直接指定增高的道具，所有改变身高的方式均依赖随机机制。
使用体型重塑魔法时需注意操作细节。首先进入遇境星盘，点击右下角体型重塑图标并确认使用，系统将自动刷新身高数据。若对结果不满意，需重复消耗道具直至获得理想身高。部分玩家尝试通过特定时机（如服务器维护前后）使用道具以提升高个子概率，但该方法缺乏官方验证。身高变化幅度分为14个等级，0号为最矮，14号为最高，永久增高需达到12号及以上等级。
除体型重塑魔法外，雨林捉迷藏先祖处可兑换矮人面具，但该道具仅用于固定最矮身高，与增高目标无关。需避免混淆永久性与临时性身高改变道具，如缩小魔法仅维持5分钟且无法叠加使用。若追求极端身高效果，可结合返老还童魔法重置身高基数后再使用体型重塑，但此方法对道具消耗量极大。
最后需强调，永久增高需以资源积累为前提。建议每日完成跑图任务收集烛光，优先兑换体型重塑魔法而非装饰性物品。国际服玩家可通过OurPlay加速器优化资源获取效率。身高调整属于长期目标，需合理规划蜡烛与心火的使用优先级，避免因过度消耗影响其他游戏体验。
